Objetivos
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Que puedas sintonizar a diario con la energía de tu corazón y tengas herramientas básicas para moverlo, sentirlo y desbloquearlo.
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La idea es que tengas en tu propia casa un espacio de danzaterapia fácil, ligero, acompañado y siempre disponible para ti.
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Sintonizar con la compasión, amor y creatividad que habita en tu corazón.
¿Cómo esta tu corazón?
¿Qué lograrás?
Conciencia Corporal
La danzaterapia ayuda a sentir el cuerpo a través de las posibilidades que da el movimiento, a veces no nos percatamos de las sensaciones o tensiones hasta que nos movemos. Hacer danzaterapia te ayudará a concientizar las sensaciones del área de tu pecho.
Lenguaje del cuerpo
Es super normal que el cuerpo nos esté enviando señales todo el tiempo, a través de sensaciones, síntomas, emociones, etc. En la zona del pecho puede ser dificultad para respirar, dolor en el centro del pecho, respiración entre cortada, contracturas, etc. La danzaterapia ayuda a sentir, conocer e interpretar ese lenguaje particular del cuerpo a través del movimiento.
Mejorar la postura
Es super común que todos tengamos posturas corporales que inconscientemente limitan el flujo libre de la energía, aquí la danzaterapia ayuda en dos niveles: nos ayuda a hacernos conscientes de esas posturas limitantes y abre una infinidad de posibilidades de movimiento que nos dan opciones de posturas más libres en donde se restauren los flujos energéticos.
Mejorar tus relaciones
En danzaterapia sabemos que todo lo que ocurre en el cuerpo, ocurre en la mente, por lo que todos los beneficios anteriores, impactan en una mayor conexión con los otros. Se genera una comprensión a niveles más sutiles con pareja, familia, amigos; pues el corazón está abierto a dar y recibir información y amor.
